本記事は、「チョコザップのピラティスってどうなの？効果はあるの？」
と疑問に思っている方に向けて、特徴や口コミを紹介します！
チョコザップのピラティスはとても優秀なのでチェックしてみてください。
- チョコザップのピラティスは、専用の機械を使ってセルフで実施
- ピラティスの効果は、体幹強化、姿勢改善、柔軟性アップ
- ピラティスが利用できる店舗は全国で500店舗以上
チョコザップのピラティスで初めて、そこからのステップアップに！
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チョコザップはどんなところ？
ライザップの遺伝子を受け継ぐチョコザップ
チョコザップは、RIZAPが作ったコンビニジムです。
なので、トレーニングに対するこだわりや仕組みの工夫のレベルの高さは折り紙つきです。
ただ、ライザップと違って、気軽に立ち寄れるコンビニみたいな雰囲気です。
費用も月額2980円(税込3278円) とお手頃となっています。
手頃な価格で本格ピラティス
一番の魅力は価格で、月額3,000円ちょっとで、ジム利用はもちろん、脱毛やエステまで楽しめます。
もちろんその中にピラティスも含まれています。
他のスタジオやジムでピラティスだけ受けるとなると、相当な金額になりますが、チョコザップならコスパ最強です！
チョコザップのピラティスってどんな感じ？
普段使わない筋肉を使って、インナーマッスル強化＆リフレッシュ！
https://chocozap.jp/service/pilates
というコンセプトのリハビリを由来にした運動です。
リフォーマーというマシンを使って身体の使い方を身につけていきます。
リフォーマーを使った本格ピラティス
チョコザップのピラティスは、リフォーマーを使った本格的なものです。
リフォーマーという専用の器具は、バネやロープ、可動式のベッドで構成されており、それを使って体幹を鍛えたり、柔軟性を高めたりできます。
普通のマットピラティスと違い、効果を実感しやすいという特徴があります。
チョコザップのピラティスが利用できる店舗
公式サイトの店舗検索よりチョコザップのピラティスが利用できる店舗をご確認いただけます。
全国500店舗以上で利用可能となっていますが、全てのチョコザップで利用できるわけではないのでご注意ください。
チョコザップのピラティスの予約方法
事前に、お手持ちのスマートフォンのチョコザップアプリよりサービス予約ができます。
以下の手順で予約をしてください。
- 店舗詳細画面で、「サービスの予約へ進む」を押す
- 利用したいサービスである「エステ」を選ぶ
- 希望時間を押す
- 確認画面から予約を確定させる
予約方法は、公式サイトのご利用方法にも記載があります。
予約ができたら、予約時間にチョコザップに行ってください。
チョコザップのピラティスで得られる効果3つ
チョコザップのピラティスで得られる効果は以下の3つです。それぞれ説明します！
- 体幹強化と姿勢改善
- 柔軟性アップとストレス解消
- 体重管理にも効果的
体幹強化と姿勢改善
ピラティスは体幹を鍛えるのに最適です。
チョコザップのピラティスを続けてると、姿勢が良くなってきます。
なので、猫背や腰痛の改善にも効果的です。
柔軟性アップとストレス解消
ピラティスは全身を伸ばす動きが多いから、柔軟性アップにも効果的です。
また、ゆっくりとした動きで呼吸を意識するから、ストレス解消にもなります。
体重管理にも効果的
ピラティスは有酸素運動と筋トレの要素を兼ね備えてるため、代謝アップにもつながります。
ダイエットや体重管理にも効果的です。
チョコザップのビラティスが利用できる店舗は？
公式サイトの店舗検索より、ピラティスが利用できる店舗が検索できます。
チョコザップのピラティスを始める前に知っておきたいこと
ピラティスは初心者でも安心
ピラティス初心者でも、チョコザップなら安心して始められます。
チョコザップの公式アプリからピラティスの動画を確認しながら運動することができます。
人目が当たりにくい場所にリフォーマーが設置されており、予約制なので自分のペース運動できます。
※店舗によっては人目につくところに置かれているようです。ご注意ください。
準備するものと注意点
ピラティスをする時は、動きやすい服装とタオルを持っていきましょう。
水分もあると便利です。
また、ピラティスはマットの上で行うことが多いから、膝や腰に負担がかからないように注意しましょう。
チョコザップのピラティスの口コミ
チョコザップにピラティスできたんありがたすぎるんやけど😭
ピラティス通いたかったけど月謝高すぎて諦めてた
チョコザップのピラティス！！！初めて行く店舗でやってきた！！！
めっちゃ新感覚で楽しかったー
25分枠はあっという間に過ぎた！
反り腰にはピラティスが良いと聞いた。
今度チョコザップで試してみよー
低額で利用できるのが利点ですね！
初めてピラティスを体験してみるのに最適な選択肢だと思います！
チョコザップのピラティスのよくある質問
- Qチョコザップのピラティスは予約が必要ですか？
- A
はい、チョコザップのピラティスは予約制です。
チョコザップ公式アプリから事前に予約する必要があります。
- Qピラティス初心者でも大丈夫ですか？
- A
もちろん大丈夫です！
チョコザップ公式アプリで動画を見ながら始めることができます。
- Qチョコザップのピラティスはどれくらいの頻度で通うのがいいですか？
- A
週に2〜3回程度が理想的ですが、自分のペースに合わせて通うことが大切です。
筆者負担に感じず、継続できる頻度をお勧めします！
継続のためにはやれる動きが増えたなどの小さな成長を感じながらやるのがおすすめです！
まとめ
チョコザップのピラティスについてご紹介しました。
特徴として、自分のペースで、気軽にいつでも練習できることがあります。
そして、なんといっても金額が安いのが最大の魅力です。
興味を持たれた方はぜひチョコザップに入会して見て下さい！
チョコザップのピラティスに慣れてステップアップを考えている方、
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